Музыка и координация
Танцы
Разбираем шаги, соединяем их в короткую связку и пробуем под музыку. На старте не нужно помнить названия движений.
Занятия по направлению ↗
Длительность60 минут
ФорматБазовые шаги и короткая хореография
ИнвентарьЧистые кроссовки и свободная одежда
Как проходит
- Разогрев и простые движения под счёт.
- Разбор связки небольшими частями.
- Несколько проходов под музыку и завершение.
Перед первым разом
Для первого раза выбирай «С нуля». В группе «Продолжающие» темп выше: такой фильтр помогает выбрать подходящее занятие, а не просто свободное время.
Группы в примере — для взрослых от 18 лет. Комфортное самочувствие важнее выполнения всей программы.
Ведёт направление
Дарья
Собирает связку из коротких понятных частей, чтобы включиться можно было даже без опыта.
О тренере и его занятиях →